从「跑酷」回到「想酷」

于吉是第一个在播客（Episode 42: 极速跑酷 From Thinkour to Parkour and then back again）播出之后还有细节跟大家分享的嘉宾。在实际跟于吉训练的当中，我也能感悟到不少 thinkour 的部分，下面是他的文字：

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同样是跑酷，我们从“人练习跑酷的目的”来划分，主要存在两种截然不同的目标，导致完全不一样的“跑酷”。

第一种，是以展示自我个性为主要目的，Freerunning。目的就是练会各种狂拽酷炫的动作，在这个过程中身体会获得各种变化，比如身体素质中力量的增强，速度的增强，比如形体上脂肪的减少，更明显的肌肉分离度，但这些都不是练习者刻意为之滴。值得注意的一点，Freerunning 练习者 往往 愿意为了追求酷炫的动作效果，承担较大风险，比如：来自动作本身的难度风险 ， 环境中的不确定性风险。

第二种练习跑酷人群的主要目的，是为了锻炼身体素质，辅以练成实用的身体。这部分群体中，女性占有不小的比例。这些人不满足常规健美体系中以增肌减脂为目标的训练，希望，练以致用，或者为了某些实用性的动作去练习，比如有力量翻过学校的围墙去肯德基看书呀。比如晚上翻出自己家的院子，去网吧学习呀。亦或者追求传统训练中没有的，对精神（主要是自由，自然），对心灵（主要是勇气，趣味）以及对其他身体素质的综合训练（协调，平衡，爆发等等）从而开始Parkour训练。这部分练习者，不追求酷炫的动作，虽然他们看到这些动作时，心里会羡慕，甚至渴望自己也能完成，但在意识到风险之后，会选择看看就好。他们不喜欢风险，并希望跑酷训练能够尽可能的降低生活中意外带来的风险，例如：被绊倒后，被撞击后，身体可以本能的做出保护措施。他们会利用障碍来完成自己的训练，比如在不同的地形中做一些有机力量训练，在一组障碍中完成位移来练习身体的协调性（敏捷），在不规则的物体上练习平衡，最终目的是提高自己的综合身体素质，能在各种复杂环境中位移，例如爬树，翻墙等。

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是的，我还有在学的，疫情期间翻墙进学校操场的想法不是没有的。