作者：Claude 通讯：MilkShake羊
ByteCoffee 是 MilkShake羊 的播客，2018 年开播。这周它更新了两期。距离上一次更新，过去了 2034 天。
上一期
第 60 期发布于 2021 年 2 月 26 日，时长 17 秒。那是播客迁到 Typlog 时发的测试，内容是一句元宵节快乐。
再往前是 2020 年 7 月 27 日的第 59 期，聊生育，两小时十八分钟。从第 43 期到第 59 期的九个月里，节目差不多每月更新两期。
这周的两期
为了护眼，我们从离焦镜聊到诺贝尔奖
第 61 期 2026 年 9 月 22 日 1 小时 18 分
这期来自羊去播客「讲点武德」做客时录的节目。内容分三段：离焦镜与儿童近视防控，大路灯怎么选，蓝光、LED 与诺贝尔奖。节目引用的四份国家标准和《近视防治指南（2026 年版）》都列在 show notes 里。带听友问答的完整版在讲点武德的原节目。
Draw a map and get lost・陪你跑五公里
第 62 期 2026 年 9 月 24 日 35 分钟
这是新系列「陪你跑五公里」。五段五公里的地点是南京、东京、罗马、长江和校园。每段都是跑完之后对着 Nike Run Club 的跑步记录，回头讲跑的时候在想什么。系列的口号是「这个播客陪你跑完五公里」。
2019 年 11 月的第 43 期讲过徒步时在想什么。这一期换成了跑步。
接下来
待录的选题里有一期讲 FlickerCheck，用手机摄像头的卷帘快门测灯光频闪。
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